身長パーセンタイル (p 値) とは何ですか?
身長パーセンタイル（p値）は、お子様の身長を同年齢・同性別の他のお子様と比較する標準的な方法です。例えば、お子様の身長が25パーセンタイルの場合、同年齢・同性別のお子様の25%よりも背が高く、75%よりも低いことを意味します。90パーセンタイルの場合、同年齢のお子様の90%よりも背が高く、わずか10%よりも低いことを意味します。
身長パーセンタイルがなぜ重要なのか?
- 時間の経過に伴う成長を追跡: パーセンタイルにより、お子様が健康的な成長パターンに従っているかどうかがわかります。
- 危険信号を見つける: 突然の低下や一貫して低いパーセンタイルは、健康または栄養に関する懸念を示している可能性があります。
- 現実的な期待を設定する: 遺伝、栄養、健康はすべて影響を及ぼします。パーセンタイルは、お子様の身長を把握するのに役立ちます。
CDC 成長チャートとは何ですか?
CDC成長チャートは、米国の児童・青少年の成長を追跡するための国際的に認められた標準データです。最も広く使用されているバージョンは2000年に発表されたもので、1963年から1994年にかけて実施された5つの大規模な全国健康調査から収集されたデータに基づいており、0歳から20歳までの32,000人以上の児童・青少年を対象としています。
CDC成長チャートに関する重要な事実
- 人口サンプル: 32,000 人を超える米国の子供と青少年。
- 期間: 1963 年から 1994 年までのデータ。
- 民族構成: サンプルには、当時の米国の人口構成を反映して、非ヒスパニック系白人、非ヒスパニック系黒人、メキシコ系アメリカ人など、多様な人種や民族的背景を持つ子供たちが含まれていました。
- 目的: 標準ではなく参考資料として設計されています。つまり、米国の子供たちが実際にどのように成長したかを示すものであり、必ずしも理想的な環境で「どのように」成長すべきかを示すものではありません。
- 更新: このチャートは定期的に見直され、米国および他の多くの国では小児の成長評価の主なツールとして使用されています。
CDC身長パーセンタイル表：5～18歳
以下はCDCの成長チャート（男女別）に基づいた簡略化された参考表です。これにより、各パーセンタイルが実際の身長にどのような影響を与えるかをすぐに確認できます。
男子の身長パーセンタイル
| 年 | P3 | P5 | P10 | P25 | P50 | P75 | P90 | P95 | P97 |
| 2 | 80.3cm | 81.1cm | 82.4cm | 84.5cm | 86.9cm | 89.2cm | 91.4cm | 92.6cm | 93.5cm |
| 3 | 88.4cm | 89.2cm | 90.5cm | 92.7cm | 95.3cm | 97.9cm | 100.4cm | 101.9cm | 102.9cm |
| 4 | 94.6cm | 95.6cm | 97.1cm | 99.7cm | 102.5cm | 105.4cm | 108.0cm | 109.5cm | 110.5cm |
| 5 | 100.3cm | 101.5cm | 103.2cm | 106.0cm | 109.2cm | 112.3cm | 115.1cm | 116.8cm | 117.8cm |
| 6 | 106.1cm | 107.3cm | 109.2cm | 112.2cm | 115.7cm | 119.1cm | 122.1cm | 123.9cm | 125.1cm |
| 7 | 111.9cm | 113.2cm | 115.1cm | 118.4cm | 122.0cm | 125.7cm | 129.0cm | 131.0cm | 132.3cm |
| 8 | 117.5cm | 118.8cm | 120.8cm | 124.3cm | 128.1cm | 132.1cm | 135.7cm | 137.8cm | 139.3cm |
| 9 | 122.4cm | 123.8cm | 126.0cm | 129.6cm | 133.7cm | 137.9cm | 141.8cm | 144.1cm | 145.7cm |
| 10 | 126.7cm | 128.2cm | 130.5cm | 134.4cm | 138.8cm | 143.3cm | 147.4cm | 149.9cm | 151.5cm |
| 11 | 130.8cm | 132.4cm | 134.9cm | 139.0cm | 143.7cm | 148.5cm | 152.9cm | 155.5cm | 157.3cm |
| 12 | 135.7cm | 137.3cm | 139.9cm | 144.3cm | 149.3cm | 154.4cm | 159.0cm | 161.9cm | 163.7cm |
| 13 | 141.7cm | 143.6cm | 146.4cm | 151.1cm | 156.4cm | 161.7cm | 166.6cm | 169.5cm | 171.3cm |
| 14 | 148.5cm | 150.5cm | 153.6cm | 158.7cm | 164.1cm | 169.5cm | 174.2cm | 177.0cm | 178.8cm |
| 15 | 154.6cm | 156.7cm | 159.8cm | 164.8cm | 170.1cm | 175.3cm | 179.8cm | 182.4cm | 184.1cm |
| 16 | 158.8cm | 160.8cm | 163.7cm | 168.5cm | 173.6cm | 178.6cm | 182.9cm | 185.5cm | 187.1cm |
| 17 | 161.3cm | 163.1cm | 165.8cm | 170.4cm | 175.3cm | 180.2cm | 184.5cm | 187.0cm | 188.6cm |
| 18 | 162.5cm | 164.2cm | 166.9cm | 171.3cm | 176.2cm | 181.0cm | 185.3cm | 187.8cm | 189.5cm |
女子の身長パーセンタイル
| 年 | P3 | P5 | P10 | P25 | P50 | P75 | P90 | P95 | P97 |
| 2 | 78.8cm | 79.6cm | 80.9cm | 83.0cm | 85.4cm | 87.7cm | 89.9cm | 91.1cm | 91.9cm |
| 3 | 86.9cm | 87.8cm | 89.2cm | 91.6cm | 94.2cm | 96.9cm | 99.3cm | 100.8cm | 101.8cm |
| 4 | 93.1cm | 94.0cm | 95.6cm | 98.1cm | 101.0cm | 104.0cm | 106.8cm | 108.4cm | 109.5cm |
| 5 | 99.4cm | 100.4cm | 102.0cm | 104.8cm | 108.0cm | 111.2cm | 114.3cm | 116.1cm | 117.4cm |
| 6 | 105.8cm | 106.9cm | 108.6cm | 111.6cm | 115.0cm | 118.6cm | 121.9cm | 123.9cm | 125.3cm |
| 7 | 111.9cm | 113.1cm | 114.9cm | 118.1cm | 121.8cm | 125.6cm | 129.1cm | 131.3cm | 132.7cm |
| 8 | 117.3cm | 118.5cm | 120.5cm | 123.9cm | 127.8cm | 131.9cm | 135.6cm | 137.9cm | 139.4cm |
| 9 | 121.9cm | 123.2cm | 125.3cm | 129.0cm | 133.1cm | 137.4cm | 141.4cm | 143.8cm | 145.4cm |
| 10 | 126.0cm | 127.5cm | 129.8cm | 133.7cm | 138.2cm | 142.8cm | 147.0cm | 149.6cm | 151.3cm |
| 11 | 130.7cm | 132.4cm | 135.0cm | 139.4cm | 144.3cm | 149.2cm | 153.7cm | 156.4cm | 158.1cm |
| 12 | 137.4cm | 139.2cm | 142.0cm | 146.5cm | 151.5cm | 156.4cm | 160.8cm | 163.5cm | 165.2cm |
| 13 | 144.2cm | 145.9cm | 148.4cm | 152.7cm | 157.3cm | 162.0cm | 166.1cm | 168.6cm | 170.2cm |
| 14 | 148.1cm | 149.7cm | 152.1cm | 156.0cm | 160.5cm | 164.9cm | 168.9cm | 171.3cm | 172.9cm |
| 15 | 149.7cm | 151.3cm | 153.6cm | 157.5cm | 161.9cm | 166.3cm | 170.2cm | 172.6cm | 174.2cm |
| 16 | 150.4cm | 151.9cm | 154.3cm | 158.2cm | 162.6cm | 166.9cm | 170.9cm | 173.2cm | 174.8cm |
| 17 | 150.7cm | 152.3cm | 154.6cm | 158.6cm | 162.9cm | 167.3cm | 171.2cm | 173.6cm | 175.1cm |
| 18 | 150.9cm | 152.5cm | 154.8cm | 158.8cm | 163.1cm | 167.5cm | 171.4cm | 173.8cm | 175.3cm |
私の子供が 10 パーセンタイル未満の場合、どうなりますか?
- 多くの健康な子供は遺伝により生まれつき体が小さいです。
- お子様のパーセンタイル値が突然低下したり、3 パーセンタイル値未満のままになったりする場合は、小児科医に相談して、医学的または栄養上の問題がないか確認してください。
- 一度の測定よりも、時間の経過に伴う傾向を追跡することが重要です。
健やかな成長をサポートするためのヒント
- バランスの取れた栄養: 十分なタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取します。
- 規則的な睡眠: 成長ホルモンは深い睡眠中に分泌されます。
- 身体活動: 運動は骨と筋肉の発達を促します。
- 定期検査: 定期的な成長モニタリングは、問題を早期に発見するのに役立ちます。
結論
身長のパーセンタイル値を理解することで、お子様の身長がどの段階にあるか、そして各年齢における正常な身長を把握するのに役立ちます。CDCの成長チャートを参考に、成長の傾向を観察し、健康的な習慣と定期的な健康診断でお子様の成長をサポートしましょう。
